おやじ倶楽部

40代おやじの備忘録ブログ。

「 投稿者アーカイブ:40代おやじ 」 一覧

上手な仮眠を取って頭も体もスッキリと

健康

上手な仮眠を取って頭も体もスッキリと

2017/03/29   -健康
 , , , ,

仕事や勉強を頑張ろうと思っても、”ボッー”として集中力が持続しない経験ありませんか?そんな時には、積極的に仮眠を取って見てはいかがでしょうか? 上手に仮眠を取ることで頭も体もスッキリし、ベストの力を発 ...

ふくらはぎのストレッチで全身の血行も促進

健康

ふくらはぎのストレッチで全身の血行も促進

ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋(かたいさんとうきん))は人間が四足歩行から二足歩行へと進化する過程で発達し、体重を支える非常に重要な役割を担っています。 二足歩行によって人間は重力の影響をより大きく受け ...

障害年金の支給判定地域差改善へ4月から一元化

ニュース

障害年金の支給判定地域差改善へ4月から一元化

公的年金の支給実務を担う日本年金機構は、これまで各都道府県の出先機関で行っていた障害年金の支給・不正支給判定を4月1日から「障害年金センター」(東京都新宿区)に一元化する。 地域によって判定に大きなバ ...

デジタルを活用して豊かな毎日を

生活

デジタルを活用して豊かな毎日を

2017/03/25   -生活
 , ,

ライフハックを実践するにあたり、デジタルを活用して豊かな毎日を送るためにはどうすればいいのか調べて見ました スケジュール管理はウェブで ウェブのスケジュール管理サービス(Googleカレンダーなどが有 ...

ライフハックで毎日の生活を豊かにうまくやる

生活

ライフハックで毎日の生活を豊かにうまくやる

2017/03/25   -生活
 , ,

「ライフハック」とは、アメリカのダニー・オブライエン(テクニカルライター)が考案し、2000年代半ばに日本に入ってきた言葉です。 「ライフ=生活・ハック=うまくやる」という意味で、仕事の質や効率、生産 ...

働き方改革の課題

ニュース 世間

働き方改革の課題「長時間労働の是正」が最多

時事通信社が主要企業100社を対象に行ったアンケート調査で、政府主導で議論の進む「働き方改革」に関連し、検討中か検討が必要と考えている課題を聞いたところ「新人を含めた長時間労働の是正」を挙げたところが ...

軽度者介護市町村へ地域にあった4月よりサービス提供

ニュース 世間

軽度者介護市町村へ地域にあった4月よりサービス提供

2017/03/24   -ニュース, 世間

要介護度が低い「要支援1、2」の高齢者が利用する通所介護(デイサービス)と訪問介護(ホームヘルプ)が、4月に介護保険から市町村事業に完全移行する。 高齢化で膨らみ続ける介護保険の費用を抑え、地域の実情 ...

80代女性が1億円詐欺被害

ニュース 世間

80代女性が1億円詐欺被害

広島県警呉署は、呉市の80代女性が「生活センター」を名乗って権利譲渡などを持ちかける男らに現金約1億500万円を騙し取られる被害にあったことを22日、明らかにした。詐欺容疑で捜査している。 呉署による ...

警視庁の分析結果で歩行者死傷は7歳が最多!

ニュース 世間

警視庁の分析結果で歩行者死傷は7歳が最多!

こんにちわ 40代おやじ(@40oyaji_en)です。 昨年までの過去5年間に起きた交通事故で死傷した歩行者のうち、年齢別で1・2年に当たる7歳が最も多くことが23日、警察庁の分析でわかった。 年齢 ...

ニュース 世間

ふるさと納税の返礼品上限を寄付金の3割

こんにちわ 40代おやじ(@40oyaji_en)です。 ふるさと納税を寄付した人に自治体が贈る返礼品の調達額について、総務省は23日、競争の加熱に歯止めを掛けるため、寄付金の3割を上限の目安として示 ...

Copyright© おやじ倶楽部 , 2017 AllRights Reserved.