おやじ倶楽部

40代おやじの備忘録ブログ。

消化器官ポリープを定期的な検査で早期発見・早期治療を

病気

2017/04/28

消化器官ポリープを定期的な検査で早期発見・早期治療

胃や大腸などの消化器を検査をした時、「ポリープ」があると言われたことがある人も多いかと思われます。同じように消火器にできる腫瘍には「癌(がん)」があります。 では?「ポリープ」と「癌(がん)」はどう違 ...

交流サイトでの少女ら被害最多の1736人 4年連続増加

ニュース 世間

2017/04/27

交流サイトでの少女ら被害最多の1736人 4年連続増加

昨年1年間で、インターネットの交流サイトを通じて犯罪被害にあった18歳未満の子供が、前年比84人増の1730人で、統計を始めた2008年以降最多だったことが警視庁のまとめによってわかった。 最多更新は ...

ヤマト運輸再配達の受付時間を午後7時までに短縮

ニュース 世間

2017/04/26

ヤマト運輸再配達の受付時間を午後7時までに短縮

宅配便最大手のヤマト運輸は、不在だった届け先へ当日再配達する際の受付時間を1時間短縮した。インターネット通販の普及に伴う宅配便の取扱量急増で、ドライバーの長時間労働が常識化しているため、負担を軽減する ...

ニュース 世間

2017/04/25

新たな詐欺の手口、百貨店を装いカード搾取

大手百貨店の店員などを装った人物に高齢者らが銀行のキャッシュカードをだまし取られ、現金を引き出されてしまう被害が東京都内で急増している。 警視庁は、特殊詐欺の新たな手口とみて、注意を呼びかけている。 ...

朝、布団の中から起きたばかりの身体は何となくだるさを感じたり、筋肉が緊張していて体全体のこわばりを感じたことはありませんか? 寝ている間、体は休息を取っているため、同じ姿勢を長時間続けることで、腰や背中、首周辺部などに筋肉の張りを感じるようになります。 また、寝起きの体は筋肉が緊張していることに加え、体温も低いために、体のだるさを感じやすくなります。このような体をすっきりとした目覚めにさせるには、適度な運動で体を動かすことがよいと言われています。 朝に体を動かすメリットととして、筋肉を適度に動かすため、全身の血流がよくなることがあげられます。血流がよくなることによって、体全体が温まり、低体温を改善するだけでなく、脳に酸素や栄養素を十分に送り込むため、頭がスッキリとさえた状態で一日を過ごすことができます。 また、朝起きてから体を適度に動かすと、空腹感を覚え、朝食を美味しく食べることができます。

健康・美容

2017/04/24

朝のストレッチで血行促進で体を温め、頭スッキリ

朝、布団の中から起きたばかりの身体は何となくだるさを感じたり、筋肉が緊張していて体全体のこわばりを感じたことはありませんか? 寝ている間、体は休息を取っているため、同じ姿勢を長時間続けることで、腰や背 ...

スポンサー

スポンサー

スポンサー

投稿日:2016年9月11日 更新日:

執筆者:40代おやじ

スポンサー

Copyright© おやじ倶楽部 , 2017 AllRights Reserved.